女性は月経や妊娠、出産による体の変化、子育てや介護で時間の余裕がない等の理由から運動が習慣化しにくく、運動不足による体力低下や心身の不調が問題になっています。
 

ノルディックウォーキングは女性が敬遠しがちな苦しさがないにも関わらず、女性にとって大切な多くの効能が得られます。

Ｉ Ｈ Ａ Ｎ Ａは女性限定。女性が安心して参加できるプログラムづくりを心掛けています。